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Hubspot 的 CMS或內容管理系統是 SaaS，可為您提供極其豐富的資源套件。是的，您可以用它來建立一個網站。但您還可以做更多事情。例如，Hubspot CMS 可以幫助您提供 SEO 建議、各種網站主題，甚至對您的內容進行測試，以了解哪些內容最能引起受眾的共鳴。

更好的是，如果您透過內容管理系統經營整個公司，Hubspot CMS 非常適合與團隊成員一起使用。例如，您可以在 Slack 上諮詢團隊成員，而不必轉向複雜的編碼系統並想知道您可以使用 Hubspot 做什麼和不能做什麼。其前端解決方案非常適合為您的客戶提供動態的客製化體驗。反過來，您可能會發現這項投資非常值得。

氣泡

什麼是泡沫？更好的問題可能是：

這不是什麼呢？ Bubble 可以幫助您建立 Web 和業務應用程序，您可以使用它們來加速您的發展，使您的品牌移動化，當然無需向開發人員付費。

從原型到發佈到迭代再到擴展，Bubble 的應用程式建立系統使其成為領先的應用程式開發平台選項之一。這意味著您不僅可以建立靜態網站，還可以建立具有功能和功能的網站。

例如，您想建立一項服務來幫助人們在註冊您的網站時建立一些東西嗎？您可以透過 Bubble 來實現這一點，自訂使用者體驗，最終創建令客戶滿意的應用程式。向使用您的服務的人收取額外費用，您可能很快就會擁有對您的網站深信不疑的合法商業用戶 – 他們不僅僅是訪問它。

卡德

Carrd採用上述概念並將其簡化為一個簡單的基於雲端的系統，讓您以最少的努力在線啟動和運行。將卡德視為現代名片。您將自己的形象放到網路上，將人們連結到您的相關社群媒體資料，瞧，您就擁有了網路形象。

卡德特別擅長快速為您提供合法的網路形象，這對於那些有很好的創業想法但沒有時間專注於他們的網站的人來說非常有用。例如，如果您要將 Zapier 與 Carrd 等工具集成，那麼您就可以為入站潛在客戶設定各種系統。例如，您可以將 Cardrd 中的人員發送到 Calendly，以便他們可以自動安排您的一部分時間，然後您可以使用這些時間來銷售您的輔導服務。

多立克式

與此列表中的許多產品一樣，Dorik是無代碼網站的一個選擇。從模板構建，選擇您的定制，永遠不要考慮僱用昂貴的程式設計師來處理上述任何事情。那麼，是什麼讓 Dorik 與眾不同呢？

我們喜歡其模板的品質。例如，假設您經營管道服務，並且您希望以最少的設計工作啟動並執行您的網站。如果您沒有網頁設計技能，那麼即使執行最小的拖放選項也會感覺有點…困難。

有了 Dorik，您可以選擇模板，輸入您的訊息，然後您就可以開始了。而且您也不必是水管工。他們強調自己的模板，並在不同行業提供廣泛的模板——例如數位行銷、產品化服務等等。如果您有線上業務並且希望提高效率，Dorik 可能是您的絕佳選擇。

轉到頂部
我們知道你在想什麼。我們已經了解了網站建立者。這不是涵蓋了頁面建立器的所有基礎嗎？不完全是。雖然像 Dorik 這樣的服務可以讓您從模板建立網站，但頁面建立器更多的是一種選擇您自己的冒險體驗。如果您想對頁面的最終外觀有更多的發言權，但仍然想要無程式碼體驗，您應該考慮這些頁面建立器。

元素器

Elementor具有拖放式建立設計功能，可讓您使用 WordPress 平台建立自己的網站。如果您喜歡 WordPress 的部落格功能（更不用說它無數用於實現電子商務的應用程式），那麼您可能需要基於該平台進行建置。

Elementor 就像您後袋中的編碼器/開發人員組合一樣滑入。對於個人或企業用戶，即使您沒有出色的設計技巧，它也可以幫助您建立具有專業外觀的網站。無需 Javascript 和強大的應用程式 – 只需登入 Elementor 並開始從其模板建立即可自訂您的網站。

尼斯頁

Nicepage將自己宣傳為“網頁設計 3.0”，這是有充分理由的。與 Elementor 一樣，可以輕鬆地從這裡的主題開始工作。但您也可以自訂大量選項，實施電子商務元素和價格產品等功能，並且通常使您的網站看起來像是由專業電子商務專家安裝的。 「嘿，」你會希望人們說。 “不錯的頁面。”

它與其他頁面建立器有何不同？與其 海外數據 說這是一種差異化，不如說是一種美好、全面的選擇過剩。這裡有超過10,000 個模板，更不用說 WordPress、Joomla 和 HTML 頁面建立器了。從本質上講，如果您還不確定自己想要什麼，但您知道自己需要一個網站，那麼 Nicepage 就是您可以將其納入您的業務的工具。

轉到頂部

最佳無程式碼平台：電子郵件行銷應用程式

一旦您擁有一個網站並向其發送 Kslim – 創新且靈活的 LED 標示解決方案 流量，就會發生一些事情。你將建立一個觀眾。留住受眾的最佳方法是使用電子郵件行銷。透過建立願意的電子郵件訂閱者列表，您將能夠立即聯繫到您的頂級客戶。

那麼像無程式碼這樣的概念是從哪裡出現的呢？更好的問題可能是問哪裡不存在。從管理電子郵件行銷活動到設定自動化再到處理 CMS，您可程式碼電子郵件行銷應用程式完成很多工作，而無需要求開發人員介入並自行處理您的電子郵件。讓我們來看看一些具體的解決方案。

森丁藍

Sendinblue是我們清單中符合「以上皆是」描述 資料庫到數據 的選項之一。電子郵件活動、CMS、自動化——應有盡有。您可以個性化您的行銷、創建聊天管道、細分客戶——基本上，將您的電子郵件行銷變成銷售機器。

電子郵件行銷是最強大和最重要的網路行銷形式之一。隨著越來越多的部落客大肆宣揚電子郵件行銷的力量，人們慢慢地意識到了這一點。

但是，雖然確實有越來越多的人意識到了建立清

單的潛力，但同樣的事實是，其中許多人未能充分利用其潛力。這是因為他們沒有認識到電子郵件不僅是您與受眾溝通的一種方式，也是他們與您以及彼此溝通的一種方式！

電子郵件社交力量的簡單範例

大多數電子郵件行銷廣播都是以時事 現金應用程式資料庫 通訊的形式編寫的。這些是資訊轉儲，無意引起回應。

但是如果您邀請讀者回應怎麼辦？如果您說如果他們有任何問題可以聯繫他們，然後實際回覆他們發回的電子郵件，該怎麼辦？

突然之間，您現在可以與熱愛您的品牌並希望聽到您更多訊息的人進行直接對話 – 這是建立信任和權威的理想方式。

如果有人覺得他們認識

你，那麼他們就更有可能從你那裡購買——特別是因為他們知道如果遇到問題可以聯絡你！

更好的是，這種隨意的談話很容 模型包含的資料越多它們就越準 易導致更大的門票項目的銷售。例如，如果您是教練，那麼這次對話可能會導致有人報名！

您甚至可以使用透過電子郵件進行的調

查來進行市場研

究！透過這種方式，您可以了解人們希望從您身上看到哪些東西，這樣您推出的下一個產品或服務幾乎肯定會大受歡迎！

分享貼文

最後，如果人們喜歡您的內容，為什 歐洲數據 麼不要求他們分享呢？人們忘記了轉發電子郵件是多麼容易。

如果您在訊息底部添加號召性用語，邀請人們註冊，那麼這些新讀者很容易成為新訂閱者！

當然，只有當您提供的內容品質足夠高，並且人們認為他們

認識的其他人也會喜歡它時，這才有效。這是一個很好的激勵，讓你繼續拿出最好的作品！根據需要進行

追蹤、測試和調整

最後但並非最不重要的一點是，每隔一段時間花一些時間停下來檢查您的資料。您的 SEO 策略有效嗎？它的效果如您所願嗎？如果沒有，您可以嘗試採取哪些不同的做法。也許它發布的頻率較低，而是寫更長的部落格文章。也許它使用了更多社交媒體友好的圖像。或更少。也許每週需要花時間創建五張新的可固定圖像。不斷學習 SEO 並在學習和嘗試更多技術時調整您的策略。

昨天我談到了“為什麼你需要一個可靠的 SEO 策略和衡量結果的方法。”今天我們就來談談關鍵字。這些是您的目標受眾在他們最喜歡的搜尋引擎（例如 Google）中輸入的單詞，以查找有關您可以幫助他們的主題的更多資訊。它是任何 SEO 策略的基石。

關鍵字和關鍵字詞

在我們進一步討論之前，我認為重要的是要注意我們在這裡談論的不是單字。例如，您不會對“黃油”進行排名，即使您是酪農，而這正是您的客戶所尋找的。

相反，您想要追求的是更長的關鍵字，它們可以很好地表明您的員工正在尋找什麼。

例如，假設您是一位小奶農，在農貿市場出售鮮牛奶，

並且您一直聽到人們說他們有興趣了解如何製作黃油。您可能想要查看部落格文章或資訊文章的關鍵字可能是「如何在家中用新鮮牛奶製作黃油」或類似的內容。

如果我正在寫有關SEO 的博客，並試圖找到對培訓計劃或簡短指南感興趣的人，以幫助他們找出客戶和讀者正在尋找的內容，

我可能會使用諸如“查找目標關鍵字的最佳方式”之類的短語或甚至“如何發現人們在網上搜索的內容”。

如何找到這些關鍵字

下一個問題當然是在哪裡可以找到這些關鍵字。如何找出目標受眾在他們最喜歡的搜尋引擎中輸入的內容？

它從一個猜測開始。我希望您對您的主題和選擇的利基有足夠的了解，

以列出您認為讀者可能會使用的幾個單字和短語的清單。從那裡你有選擇。

最好的免費工具之一是 Google。開始輸入您的關鍵字之一，然後查看自動填充選項是什麼。

嘗試不同的術語並開始列出清單。獲得該清單後，搜尋每個術語並向下捲動到第一個搜尋結果頁面的底部。您將看到相關搜尋的清單。

將它們新增到您

的關鍵字和關鍵字詞列表中，然後選擇對您和您想要建立的內容類型有意義的幾個。

另一個選擇是使用關鍵字工具。如果您使用 Google AdWords，或至少擁有一個 AdWords 帳戶，您可以使用 Google 的免費工具，它可以為您提供大量有關搜尋量等資訊。

也可以使用其他付費關鍵字工具。

如何使用關鍵字

在部落格文章、文章、影片描述等的標題和內容中使用有意義的關鍵字和關鍵字詞。不要強迫它。始終首先為讀者寫作，其次為搜尋引擎。如果您可以在標題中使用它，並且肯定在您的內容中使用它，則根據長度在內容中多次或使用您的主要關鍵字的幾種變體。不要做得太過分，但要幫助您的讀者和搜尋引擎了解您的內容的內容。

您的網站值得信賴嗎？提高信任因素的簡單方法對排名變得越來越重要
如果您對各種網站進行了審核，您很快就會發現

並非每個頁面搜尋引擎優化做得很好的頁面都排名良好。他們可能明智地選擇了關鍵字並為他們優化了內容。然而，它們仍然深埋在搜尋結果中，而其他網站的排名卻很少被提及。

主要原因之一是一個網站

相對於另一個網站的可信度，您可以採 99 英畝資料庫 取許多措施來確保自己符合要求。向搜尋引擎以及同樣重要的讀者展示您擁有一個值得信賴的網站。

安裝 SSL 憑證。您希望透過更安全的 https 協議造訪

您的網站。與您的主機討論如何安裝此軟體以及您需要採取哪些步驟來確保您的整個網站都已轉換。大多數主機都會收取證書費用，但其中一些主機會將其作為標準套餐的一部分提供。

縮短網站的載入時間

並確保其可透過行動裝置存取且反應迅速。當涉及到

良好的排名時，這些技術細節變 電子郵件清單的社交力量 得越來越重要。如果你做不好，你就差點死在水裡了。如果您使用 WordPress 來運行您的網站，選擇正確的主題將大大幫助您實現這一目標。

將隱私權政策、服務條款和常

問題解答頁面新增至您的網站。添加這些頁面（並確保從網站上

的每個頁面連結到它們）不僅會向搜尋引擎表明可信度，還會向您的訪客和潛在客戶表明您對所做的事情是認真的。

社交訊號是可信度的另一個重要

組成部分。我們是群居動物，會從他人身上 歐洲數據 尋找我們可以信任誰和應該避免誰的線索。設定社交媒體設定檔以配合您的網站。在那裡建立您的受眾並定期分享您最好

的內容。當其他人喜歡、評論和分享時，你的可信度就會開始上升。

最後但並非最不重要的一點是，致力

於可靠的內容

並且只嘗試從可靠的來源獲取指向您網站的連

結。去 Fiverr 這樣的網站購

買流量和連結可能很誘人，但從長遠來看，這可能沒有什麼好處，反而會傷害你。相反，隨著時間的推移，有機地建立這種影響力和這些聯繫。

現在您已經了解了提高信任係數的簡單方法，是時候繼續執行後續步驟了。似乎一旦您開始了解搜尋引擎優化，您就會聽到網站權限。通常在您了解關鍵字之後。

並且有充分的理由。這是決定整個網站上任何內容的排名的重要因素之一。讓我們看看您可以採取哪些措施來提高網站的權威性。

內部和外部鏈接

最基本的權威標誌是在Google誕生之日首次 領英數據 實施的標誌。這個想法是，當人們找到高品質和有用的內容並連結到它時，奶油就會上升到頂部。

雖然從那時起情況發生了變化，並且採取了許多安全措施，因此您無法透過購買連結來欺騙自己到達頂部，但您的網站權限仍然在很大程度上取決於自然的高品質傳入連結的品質.

你如何得到這些？透過分享精彩的內容並透過告訴目標受眾來推動活動。你是怎麼做到的？社群媒體是一個很好的選擇，這也引出了我的下一個觀點。

社交訊號

一旦您開始在社群媒體網站上推廣，其他人 新澤西州薩默維爾最好的樹木服務 就會開始分享您的內容。你猜怎麼著。這會為您提供傳入連結並發送所謂的「社交訊號」。當您關於最新部落格文章

或文章的貼文被分享和喜歡時，您的內容以及您的網站就會獲得權威。這將隨著時間的推移而建立，我們最後要討論的事情也是如此。

網站時代

隨著時間的推移，年齡也會對你有幫助。

註冊網域的最佳時機是十年前。下一個最佳 歐洲數據 時間是今天。開始吧，獲得高品質的內容，開始與正確的受眾分享，隨著時間的推移，你的權威將開始成長。不要沉迷或擔心年齡因素。就是這樣。建立搜尋引擎

流量需要時間，而不僅僅是因為年齡因素。相反，繼續在您的網站上工作，知道隨著時間的推移排名會變得更容易。

這部分是因為您的

站的年齡和權威性，但也因為您的網站上有更多的內容，這些內容將針對各種關鍵字進行排名，並且隨著您的受眾的增長，它們將幫助您傳播訊息，創造更

多的社交訊號和為您提供的傳入連結。

這並不是提高網站權威性的詳細清單。除此之外，還有很多不同的因素參與其中。搜尋引擎故意對特定時間的推動因素含糊其辭。也就是說，這些是您最能控制的，也是我發現最有幫助的。

如果您不考慮用戶行為和偏好，那麼最好的 SEO 活動和高排名也無濟於事。它從簡單的事情開始，例如您選擇排名的關鍵字和短語。如果您選擇的內容不是您的理想客戶和客戶所尋找的，或者短語、您的內容和您的報價不匹配，那麼關鍵字排名對您沒有任何好處。恭喜你——你只是浪費了時間和精力。

但它的意義遠不止於此

搜尋引擎（尤其是Google）希望看 推特數據 到的是，當有人點擊排名較高的搜尋結果時，這一點很重要。他們希望有人點擊該鏈接，訪問您的網站並花一些時間在那裡消費

您的內容。他們不希望看到的是低點擊量（與同一頁上的其他搜尋結果相比），或者更糟的是有人點擊進入您的網站，點擊後退按鈕，然後查看另一個網站（這是被稱為「反彈」，這並不好）。

作為內容提供者

這對您意味著什麼？始終先為目標受眾創建內容。如果您正在查看要圍繞其創建內容的關鍵字列表，請問問自己特定的搜尋字詞是否與您的受眾群體和您共享的內容相符。

如果是這樣，請繼續，如果不是，請繼續選擇更好的關鍵字。

然後坐下來，先為讀者寫下您的內容。然後，當它被寫好並潤色後，回頭看看標題。

您在標題中使用

關鍵字嗎？如果沒有，你可以重新設計它 提高工作效率的 5 種方法 並仍然擁有一個引人注目的標題嗎？請記住，這將是社交媒體和搜尋結果中顯示的標題。描述和 URL 等元資料也是如此。如果您不確定我在說什麼，請進行谷歌搜索，看看這些單獨的搜索結果是什麼樣的。

最後但並非最不重要的一點是，瀏覽內 容並確保您在內容中使用關鍵字一次或兩次以及相關的單字和短語。搜尋引擎很聰明，這些潛在的語義關鍵字可以幫助他們確定您的內容的內容。

透過精心編寫

有針對性的內容，您將確保您的受眾 歐洲數據 擊並黏住，這將幫助您在搜尋引擎排名中上升。不確定這是否是您正在創建的內容類型？詢問您的讀者這是否是他們正在尋找的內容。如果不是，他們會告訴你。

現在是時候將所有這些放在一起並為您的網站和業務制定可靠的 SEO 策略了。在之前的部落格文章中，我與您分享了很多有關製定可靠的 SEO 策略的信息，該策略可以提高您的排名以及 Google 和其他搜尋引擎向您發送的流量。

最近，我談到了：

行為及其與 SEO 排名的關係
小人物如何獲勝－相關性很重要
提升你的權威 LINE數據 並確保 Google 和你的用戶認真對待你
提高信任度的簡單方法
關鍵字：您的目標受眾想要什麼和需要什麼
為什麼您需要可靠的 SEO 策略和衡量結果的方法
順便說一下，我還沒有把這一點說清楚，但你要關注的是谷歌。這是您獲得流量的最佳機會，如果您針對 Google 進行了良好的優化，那麼它也將適用於其他搜尋引擎。

從設定目標開始

任何好的策略的第一步都是設定您想要實現的目標。沒有目標，你就不會知道自己是否成功。您也無法衡量實現目標需要什麼。確定您希望在月

底或季度末從您的內容獲得多少搜尋引擎流量。然後開始工作。首先猜測您需要發布多少內容才能實現該目標。

確定您的主題和發佈時間表
接下來，是時候列出您想要撰寫或記錄的主題並製定發佈時間表了。這不必是一成不變的，但如果它被列入日曆，你就更有可能把它記下來。承諾並盡最大努力堅持下去。那麼是時候開始寫作了。

找到你的關鍵字

進行研究並找到您認為會為您帶來良 商業諮詢 好結果的關鍵字。在您嘗試之前，無法確定它們是否適合您。好消息是您可以調整和更改，或者只是根據其他

關鍵字創建更多內容。請記住，您希望對錶明人們正在尋找您所提供的產品的關鍵字進行排名。

發布並監控排名
邊發布邊關注排名和流量。製作一個關鍵字電子表格，並使用隱身網頁瀏覽器查看排名，大約每週一次。安裝 Google Analytics 並密切注意透過搜尋進入的流量。

研究社交訊號和傳入鏈接

每次發布新內容時，請花一些時間在 歐洲數據 社群媒體上分享。讓球滾動並分享。如果您有電子郵件列表，請每周向他們發送電子郵件。您的內容被看到的次數越多，人們自然連結到它的機會就越大。

沖洗並重複

繼續寫作和記錄。繼續發布。並繼續在社群媒體上分享新舊內容。你將長期參與其中。

如果您在新澤西州薩默維爾提供最好的樹木服務，您需要了解 Digital Maestro – 我們與之無關。但我們SEO做得很好。很好…

這篇文章是一個例子

說明我們如何快速地在谷歌和搜尋引 擎中 Skype資料庫 對諸如“新澤西州薩默維爾最好的樹木服務”之類的短語進行排名，即使我們對樹木服務不做任何事情。

尋找抗旱樹木

如果你住在一個稍微缺水的地區，你比任何人都清楚，決定一棵樹能否生存的因素之一就是你為它提供足夠水的能力。不幸的是，許多人在購買樹時沒有考慮到這一點。

徹底檢查樹的其餘部分。如果卵孵化，就會有大量的蛾

幼蟲在樹上爬行並進入果實。我不知道你是怎麼想的，但一想到這件事我就感到難過。我曾經有一個朋友正在處理非常嚴重的蛾害問題。

目標是在所有區域噴灑相同的量。您仍然不想噴太多，以免

均勻、全面地噴灑農藥

以覆蓋每一塊。當你有一棵小樹時，你應 人工智慧的大多數進步直接依賴機器 該把它綁在木樁上，以幫助它在強風中生存。不要把它綁得太緊，你應該總是給樹幹留出生長的空間。

當它還小的時候要做的另一件事是在它周圍設置一個小柵欄。如果有機會的話，這可以幫助保護它免受動物吃它樹皮的傷害。它在南非和美國南部各州最受歡迎。

直到大約 20 年前

瓦倫西亞橙子因其受歡迎而佔據 歐洲數據 了橙子市場的很大一部分。人們認為它是在中國發明的。它幾乎沒有種子。瓦倫西亞橙子的另一個亞類是羅德紅瓦倫西亞橙子。

我屬於一個我之前討論過的偉大團體（儘管可能不是最近）。WPMU開發是我使用的一個很棒的資源，我會立即推薦它們。 （對我來說）這是非常值得的，而且我自 2011 年以來一直是會員（我認為）！如果需要的話，請查看它們 – WPMUDev。

他們發布了一個本週問題

其中提出了一個由兩部分組成的問題，我 Office 365 資料庫 在小組中回答了這個問題。雖然它是針對「自由工作者/WP 代理商業務」的，但我的建議適用於任何有業務的人。我覺得這個建議很好，所以我也在這裡分享！

1 – 對於開始自由工作者/WP 代理商業務的人，您有什麼建議？ （也許你現在知道一些你剛開始創業時不知道的事）

儘早開發您的流程。客戶喜歡看到你知道自己在做什麼，並且有一個適當的流程，而不是即興發揮。即使您沒有適當的流程，也要像您一樣行事並記

錄您正在做的事情。這樣，當下一個客戶出現時，您已經知道自己在做什麼，並且它變成了清單。此外，當您擴大規模並僱用新員工時，您可以向他們提供有關如何完成工作的標準作業程序 (SOP)。

接下來，重點放在行銷

行銷、行銷。你可以成為你所在領域絕對最好的，但如果沒有人了解你，你很快就會倒閉。參加社交活動、與人交談、互動。我發現最好的方法

是先幫助別人，他們會願意幫助你。

將人們聯繫在一起。如果第一個人正在 如今機器學習在不同領域的大量公 尋找某樣東西，並且你知道第二個人可以提供它，那麼即使你沒有什麼收穫，也可以將第一個人介紹給第二個人。雙方都會感激不盡。

2 – 您可以使用哪些

資源來提升您的業務或 WP 技能？ （書籍、播客、網路研討會等）

永遠要學習，所以無論你去哪裡，這都是一個很好的建議。我在這個社區學到了很多東西（正如我之前發布的）。

參加現場活動，甚至是免費的活動。我參加很多聚會

只是為了學習新事物。即使我認為某個主題 歐洲數據 已經在我的掌控之中，我也覺得如果我能獲得一個金塊，那麼時間是值得的。另外，正如我上面所說，你可以認識新朋友！

Facebook 有許多為產品

企業主等提供支援的群組。永遠不要認為你沒有什麼可以貢獻的。我總是想起這句話：“對於四年級的學生來說，五年級的學生就是國王！”總是會有人比你懂得多，也總會有人比你懂得少。

有許多線上課程/項目可供選擇。充分利用它

們的關鍵是完成它們。不要讓他們積聚數字灰塵。確保您分配時間來完成課程，甚至在日曆上安排該時間。

注意：所以看起來我並沒有真正給出問題#2的具體細節，但我仍然認為這是一個很好的建議

對我來說，很多時候我只是繼續做我需要做的事情，然後我發現自己「進入了狀態」。我的生產力正在飆升，並且取得了許多成就。去過那裡嗎？就好像內部開關被翻轉一樣，我正在以極快的速度完成工作。按下開關讓自己進入專注狀態有時看起來像是意外發生的事情，有時你會想知道自己到底做錯了什麼。但事情不一定要這樣。透過時間和理解，您可以了解什麼可以觸發您翻轉開關，因此，您可以完成很多工作！

消除外部幹擾

外在幹擾確實是現代生活的禍根。通知、電  飯糰電話號碼 話鈴聲、其他人：無論是什麼幹擾，請盡力將它們從您的環境中消除，以便您可以集中註意力。您一次開啟了多少個瀏覽器分頁？其中每一個都可能成為視覺幹擾物。您多久檢查一次電子郵件？堅持一項任務，並且只專注於該任務。

消除內部幹擾
這不僅僅意味著肚子咕咕叫。轉瞬即逝的想法、因與伴

侶意見分歧而焦慮，或是你自己的焦慮。所有這些事情都會刺激你的大腦，讓你無法找到自己的區域。試著記下腦海中重複出現的想法或冥想以清除精神混亂。

在高峰時間尋找和工作

找到你最能集中註意力並盡最大努力工作的時間。每個人

的高峰時間都不同，找到你的高 你的電子郵件地址是什麼電子郵件地址 峰時  間可能需要一些時間。然而，發現一天中什麼時間你工作得最好可以讓你重新安排你的日程安排，這樣你就可以明智地利用你的時間。

找到你的最佳音樂

你可能不是一個音樂人，或者你知道你總是會分心。在這種情況下，請跳過此技巧。然而，對許多人來說，正確的音樂可以幫助您

排除乾擾，並幫助您找到工作的節奏 歐洲數據 和節奏。如果您對這種技巧持懷疑態度，請嘗試重複播放一兩首歌曲或聽古典音樂一個小時左右，看看效果如何。

單任務

多工處理，

就像外在幹擾一樣，也可能是現代生活的禍根。它曾經被譽為高效個人的終極標誌。然而，我們現在知道，同時處理多項任務會降低生產力，並且意

味著任務需要更長的時間。盡可能長時間地專注於一項特定的工作，最好是直到該任務完成為止。當你第一次開始時，這可能是很短的時間，但你可以慢慢進步。